BENEFÍCIOS DA BETERRABA

- Rica em vitaminas A, C e do complexo B;

- Fortalece o coração;

- Auxilia no combate à anemia;

- Alta concentração de ferro;

- Reduz os riscos de AVC;

- Possui ação antioxidante;

- Diminui a fadiga;

- Auxilia na recuperação muscular.

A beterraba é um alimento altamente nutritivo, rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de ser uma excelente fonte de ferro. Pode ser consumida de diversas formas, incluindo sucos, que possuem efeito laxante e auxiliam na recuperação emocional, aliviando sentimentos como pânico, medo e ira. Além de fortalecer o coração, a beterraba contribui para a saúde do fígado, da vesícula biliar e das glândulas endócrinas. Seu efeito depurativo do sangue ajuda a combater a anemia, a obesidade e até mesmo tumores. É especialmente indicada para pessoas com deficiência de ferro.